Питание ребенка в 7 месяцев: меню и режим

Растущий организм семимесячного ребенка нуждается в дополнительных источниках питательных веществ. Грудного материнского молока или адаптированных молочных смесей уже недостаточно для кормления. Самое время расширить рацион малыша некоторыми продуктами питания, которые хорошо усваиваются детским пищеварительным трактом.

В статье мы рассмотрим особенности питания детей в 7 месяцев, какой рацион и режим кормления нужен семимесячному грудничку, чем можно кормить 7-месячного ребенка и чем нельзя, а также дадим примерное меню для питания малыша в семь месяцев.

Рацион питания ребенка в 7 месяцев: особенности

В 7-месячном возрасте повышается потребность организма в получении железа и других ценных микроэлементов, необходимых для правильного развития и роста малыша. Также наступает подходящее время для обучения ребенка новым жизненно важным навыкам – жевания и глотания кусочков пищи.

Первые полгода жизни дети кушают исключительно жидкую пищу, которую можно легко глотать. Но уже с 6–7-месячного возраста педиатры советуют постепенно приучать малыша к пережевыванию продуктов. Поэтому в рационе ребенка, достигшего семимесячного возраста, уже появляется первая твердая пища – мелкие кусочки фруктов, овощей, ягоды, печенье и т. д.

Режим кормления семимесячного грудничка

Оптимальный режим кормления семимесячного ребенка – пятиразовый прием пищи, из которых три чередующих кормления – полноценный завтрак, обед и ужин. Интервалы между приемами пищи – 3–3.5 ч.

Режим кормления для 7-месячного грудничка:

• в 6.30–7.00 – первый завтрак;
• в 10.00–10.30 – второй завтрак;
• 30–13.00 – обед;
• 00–16.30 – полдник;
• 30–20.00 – ужин.

Чем кормить малыша в 7 месяцев

По достижении 7-месячного возраста в рацион ребенка постепенно вводятся дополнительные продукты, натуральные источники витаминов и минеральных веществ, необходимые для организма малыша. Если прикорм начат с 5–6 месяцев, к ранее введенным продуктам добавляются новые, рекомендованные педиатром.

Привычные продукты

Многие родители начинают вводить прикорм с 6-месячного возраста, поэтому по достижении 7 месяцев жизни малыш уже адаптирован к ряду продуктов питания, которые можно смело назвать привычными для его организма.

К привычным продуктам 7-месячного ребенка относят:

• безглютеновые безмолочные каши;
• цветная капуста, брокколи;
• кабачки;
• сливочное и растительное масло, добавляемое к овощным пюре и кашам;
• яблоки, груши.

Новый прикорм

Новые продукты вводятся в рацион постепенно небольшими порциями. Для первой пробы достаточно дать 7-месячному ребенку 0.5 чайной ложки. На следующий день, если в течение суток не будут выявлены аллергические реакции, можно немного увеличить порцию. Интервал между прикормом каждым новым продуктом должен составлять несколько дней.

Какие продукты можно вводить в рацион ребенка по достижении 7 месяцев:

• пюре из диетических сортов мяса (индейка, кролик);
• картофель;
• морковь;
• тыква;
• кукурузная каша;
• желток куриного яйца;
• творог (не жирный);
• детское галетное печенье;
• сухарики;
• сливы;
• бананы.

Что нельзя давать

Ни в коем случае нельзя давать семимесячному ребенку продукты со своего стола, в частности жареное, жирное, соленое, копченое, приправленное специями и т. д.

Под строгим запретом:

• жирные сорта мяса, рыба;
• грибы;
• консервы;
• колбаса;
• наваристые бульоны;
• цельное коровье молоко.

Примерное меню 7-месячного ребенка на неделю

Чтобы неопытным родителям было проще составить рацион для 7-месячного малыша на каждый день, мы подготовили примерное меню из полезных и разрешенных продуктов.

Меню для 7-месячного грудничка:

1. Первый завтрак – грудное молоко матери или специальная молочная смесь для искусственников.
2. Второй завтрак – безмолочная каша из круп, приправленная сливочным или растительным маслом + яичный желток.
3. Обед – овощное или мясное пюре с растительным маслом + натуральный фруктовый сок.
4. Полдник – галетное печенье, фруктовое пюре.
5. Ужин – детская молочная смесь или грудное вскармливание.

Средний объем одной порции прикорма для малыша 7-месячного возраста – 150–200 г.

Индивидуальное меню для семимесячных детей составляется врачом-педиатром, который будет учитывать физиологические особенности организма малыша, его активность, склонность к аллергическим реакциям и т. д. Чтобы организовать правильное питание для своего ребенка, проконсультируйтесь с участковым доктором.