Как выкладывать новорожденного на животик перед едой и для чего

Молодые родители часто задаются вопросом, зачем выкладывать ребенка на живот перед кормлением. О пользе этой процедуры говорят Американская ассоциация педиатров, Американский колледж акушеров и гинекологов и сотни других влиятельных медицинских учреждений. Выкладывать новорожденного на животик перед едой – значит знакомить его с миром, помогать ему гармонично развиваться.

В статье мы расскажем, почему полезно выкладывать грудных детей на животик перед приемом пищи, когда начинать выкладывание ребенка и на сколько класть ребенка на живот, как правильно положить грудничка.

Для чего грудничка выкладывать на живот перед приемом пищи

Выкладывать грудничка на живот перед приемом пищи можно и даже нужно.

Польза от процедуры:

1. Физическое развитие. У младенца укрепляются мышцы шеи и рук, спины и ног. Повышается гибкость и мышечный контроль. Во время лежания на животике у малыша развиваются моторные навыки, повышается выносливость. Ребенок познает окружающий мир, учится двигаться: сидеть, ползти, переворачиваться, а затем и ходить.
2. Мир с другого ракурса. Грудничок учится смотреть прямо, как взрослый человек. Он подмечает новые детали окружающей среды. Новая поза способствует возникновению новых нейронных связей. Кроме того, малыш осматривается и активно работает шеей и спиной: таким образом укрепляются мышцы.
3. Профилактика физиологических особенностей – кривошеи, синдрома плоского затылка. Иногда лежание на животике перед едой – вынужденная процедура. Ее назначает педиатр, чтобы скорректировать проблемы малыша. Например, кривошею или плоский затылок. Регулярное лежание на животе утолщает затылок за счет смены позы.
4. Тактильные ощущения и новые эмоции. Когда грудничок лежит на животике, он знакомится с миром с помощью прикосновений: трогает одеяло или плед. Малыш изучает текстуры, цвета и предметы.
5. Помощь в отхождении газиков. Лежание перед приемом пищи улучшает пищеварение. Как результат – у малыша не будет вздутия в кишечнике.
6. Предупреждение заболеваний. Например, пупочной грыжи.

О пользе выкладывания на животик говорят ученые. Так, Энн Захри, сотрудник отдела профессиональной терапии в Научном центре здоровья, провела эксперимент. В ходе исследования выяснилось, что младенцы, которые не лежали на животике в раннем детстве, упускают один из этапов развития – ползание. Из них вырастают люди со слабыми мышцами туловища и плохим почерком. Младенцы, которых выкладывали на животик, реже сталкиваются с проблемами позвоночника.

С какого возраста начинать выкладывание на животик новорожденного

Чем раньше родители начнут выкладывать младенца на животик, тем лучше. Без этой процедуры грудничок не сможет нормально развиваться. Поэтому рекомендуется выкладывать ребенка на живот через 7 дней после его рождения, когда заживет пупочная ранка. Если приступить к процедуре сразу, в ранку может попасть инфекция.

Первые шаги в этом направлении – выкладывание малыша на грудь или живот. В это время родитель должен находиться в положении полулежа и развлекать грудничка: показывать ему предметы, строить гримасы, общаться с ним и улыбаться ему.

Рекомендации по выкладыванию малыша на животик:

1. Процедуру нужно выполнять перед кормлением и после каждой смены памперса.
2. Выкладывание на животик даст 100%-ную пользу, если грудничок будет веселым и жизнерадостным, не сильно голодным. Тогда ребенок получит максимальное удовольствие от процедуры и сделает ее легкой и приятной для родителей.
3. Нельзя класть малыша на животик сразу после приема пищи. В это время груднички часто срыгивают, и это нормально. Если положить ребенка на полный желудок, он может поперхнуться.

Врачи рекомендуют выкладывать младенца на животик на 7 день после рождения. Но это общая рекомендация: груднички развиваются индивидуально, каждый в своем темпе. Поэтому сигнал о том, что ребенок готов к процедуре, он должен дать сам.

Готовность развиваться и лежать на животике можно отследить эмоциональному состоянию грудничка. Малыш должен быть бодрым, веселым, энергичным и активным. Лучший способ проверить – аккуратно положить ребенка на живот мамы. Если кроха не сопротивляется и доволен происходящим, можно смело приступать к регулярному лежанию.

Как правильно класть ребенка на живот перед кормлением

Перед выкладыванием на животик нужно провести подготовительные процедуры. А именно – проветрить комнату в течение 15 минут. После этого подождать, пока температура воздуха в помещении станет оптимальной. Грудничку должно быть не жарко, но и не холодно.

Выкладывать грудничка нужно на жесткую поверхность. Так, чтобы малыш чувствовал под собой опору. Например, на пеленальный столик или пол. Во втором случае поверхность должна быть чистой, можно дополнительно постелить плотный коврик. Также стоит позаботиться о том, чтобы на полу было тепло: процедуру можно проводить у батареи или в хорошо отапливаемом уголке.

Выкладывать младенца на животик можно разными способами.

Для новичков подойдет самый распространенный – «животик к животику»:

1. Мама ложится на спину и принимает комфортное для себя положение.
2. Грудничка укладывают на живот маме, лицом к ней.
3. Во время процедуры мама может общаться с ребенком: разговаривать с ним, поглаживать.
4. Чтобы сделать процедуру максимально приятной для малыша, нужно чтобы животики мамы и грудничка соприкасались. Ребенок будет чувствовать родной запах, мамино тепло, заботу и уют. Как показывает практика, тактильный контакт с близким человеком приводит малышей в восторг. В крови повышается эндорфин – гормон счастья.

Еще один способ – выкладывание ребенка на живот с помощью мяча для фитнеса. Процедура помогает избавиться от мышечных колик, способствует выведению лишних газиков из желудка младенца.

Порядок действий:

1. Грудничка выкладывают животиком на мяч. Крепко поддерживают за ножки, чтобы он не упал.
2. Когда малыш примет безопасное положение, его начинают медленно покачивать на мячике взад-вперед.
3. Качать малыша нужно несколько минут.

Третий способ выкладывания малыша на животик – классический. Грудничка кладут на пеленальный столик или пол с пледом. Далее – наблюдают за малышом, чтобы он не ронял головку и не ушиб лоб. Мышцы грудничков еще не достаточно окрепли, чтобы уверенно противостоять силе тяжести. Рекомендуется класть ладошку родителя перед личиком младенца: он будет не только в безопасности, но и ощутит поддержку близких людей.

Четвертый способ выкладывания – поза феникса. Она считается эталоном правильного выполнения процедуры. Перед тем как класть младенца в позу феникса, родитель может сам опробовать на себе процедуру. Это поможет ему испытать те эмоции, которые будут сопровождать малыша во время лежания.

Поза феникса: руки прямые и вытянуты перед собой. Ладони направлены вниз и раскрыты. Центр тяжести переносится на предплечья. Голова прямая, подбородок не опускается на поверхность пола, дивана или столика. Взгляд – перед собой. Чтобы привлечь внимание малыша, можно провести его любимой игрушкой перед лицом, имитировать кукольный спектакль. Малыш забудет о страхе и с удовольствием будет наблюдать за происходящим.

Некоторые младенцы во время процедуры уводят руки, пытаясь стать «самолетиком». Этому можно препятствовать. Например, использовать самодельный валик. Рекомендуется свернуть пеленку в трубочку, чтобы он принял форму валика. Затем подложить его под грудь младенца: руки окажутся впереди, перед пеленкой. Валик поможет грудничку уверенно держать равновесие, не заваливаться на одну из сторон и не «клевать» носом пол, если мышцы окончательно устанут.

Во время позы сфинкса нужно стремиться к тому, чтобы к 3–4 месяцам грудничок лежал на животике половину времени бодрствования. К 6–7 месяцам – 80%. Важно отслеживать прогресс и хвалить малыша за его стремления к развитию.

Выкладывать малыша на животик нужно по обоюдному согласию: на это должны быть готовы и родитель, и ребенок. Некоторые младенцы протестуют: они не хотят напрягать мышцы и прилагать усилия, чтобы держать равновесие. Еще с раннего детства они проявляют свойственное человеческой натуре качество – лень.

Нежелание грудничка лежать на животике проявляется в криках, желании уткнуться личиком в пеленку или плед. Как показывает практика, чем младше малыш, тем чаще он протестует. К 6–7 месяцам ему надоедает лежать на спинке, и он проявляет инициативу для смены положения.

Иногда нежелание лежать на животике вызвано серьезными проблемами. Например, сниженным мышечным тонусом, слабостью позвоночника. Некоторые младенцы не могут держать голову ровно, поэтому отказываются от процедуры. Кроме того, малыш не понимает, зачем ему нужно лежать на животике, какая польза от этой позы.

Чтобы ребенок гарантированно развивался, можно сочетать лежание на животике с элементарной гимнастикой: ее рекомендуют с 1 месяца. Также нельзя забывать о плановом посещении врача-невропатолога. В идеале – записаться на курсы профессионального массажа для младенцев. Его рекомендуют педиатры с 3-х месяцев.

Приучать ребенка к лежанию на животике нужно постепенно, для начала достаточно 10 секунд. Процедуру можно выполнять несколько раз в день перед кормлением. Так грудничок не успеет устать и заплакать, но при этом выйдет из зоны комфорта и поймет, что лежать на животике – не так уж и страшно.

Рекомендации для родителей, чьи малыши протестуют:

• убедитесь в том, что грудничок не хочет лежать на животике по своей воле, а не из-за боли и недомогания;
• откажитесь от выполнения процедуры, если малыш ведет себя беспокойно и плохо себя чувствует;
• для адаптации грудничка попробуйте класть его на свой живот: превратите процедуру в игру – общайтесь с ребенком, ласкайте его и хвалите;
• попробуйте отвлечь малыша, например игрушками или зеркальцем;
• совмещайте приятное с полезным: во время лежания можно расширить кругозор ребенка – выложить разные текстуры, шуршащие коврики.

Научно доказано, что дети очень чувствительны. Поэтому к выкладыванию на животик нужно относиться как к важному жизненному этапу, например походу в школу. Малыш сразу поймет, что в этой процедуре нет ничего страшного, и лежание на животике никак не навредит ему. Поэтому он будет проявлять энтузиазм и рвение к новому.

Выкладывать ребенка на животик может не только мама. Если родители заняты, они могут делегировать эту задачу первенцу – старшему братику или сестричке. Нужно предложить им поиграть с младенцем, пока тот лежит на животике. Важно, чтобы старшие дети хотели пообщаться с младенцем, а не отвергали его. Для этого можно объяснить им, что грудничок – маленькое и уязвимое создание, и он нуждается в поддержке со стороны братика или сестрички.

Алексей Лужков, специалист по раннему физическому развитию детей, рекомендует родителям как можно чаще выкладывать грудничка на животик. По словам врача, младенцы все чаще находятся в лежачем положении – в коляске во время прогулки, в автокресле в автомобиле, на шезлонге во время отдыха и дома. Лежачее положение выгодно для родителей: им не нужно беспокоиться о безопасности малыша. Но этот комфорт вредит грудничку: тормозит его физическое развитие, которое заключается в укреплении мышц шеи и позвоночника.

Основные правила выкладывания младенца:

1. Рекомендуемая температура в комнате – 22–23 градуса. Влажность – 50–70%. В комнате не должно быть сквозняка.
2. Врачи советуют выкладывать ребенка на пеленальный столик. Первые несколько раз – на животик мамы. Когда малыш привыкнет, нужно переходить на более жесткую поверхность.
3. Выкладывать грудничка на животик нужно в одно и то же время – перед кормлением. Нужно сделать процедуру ежедневным ритуалом, как, например, развивающие игры.
4. Время лежания нужно постепенно увеличивать. Начинать с 10 секунд и стремиться к 10 минутам. Все время нужно находиться рядом с грудничком, чтобы вовремя понять, когда он устанет: начнет плакать, сопротивляться и падать.
5. Для достижения результата нужно менять локацию как можно чаще. Например, в понедельник класть малыша на пеленальный столик, во вторник – на животик мамы, в среду – на пол. Пеленки и пледы тоже нужно чередовать: в один день малыш будет любоваться динозаврами, в другой – фруктами и пестрыми оттенками.

Выкладывать на животик можно не всех детей: некоторым запрещена процедура по рекомендации врача. Например, грудничкам с неврологическими болезнями или со слабым тонусом мышц. Если малыш не готов к процедуре, а родители отказываются его слушать, это может привести к ухудшению состояния.

Важно научиться слышать малыша и понимать его. Не нужно ждать, пока он поднимет на уши весь дом громким плачем и капризами. Когда грудничок начинает суетиться, наступает время остановиться. Лучше сделать еще одну попытку через 2–3 часа.

Во время лежания малыша на животике запрещается:

1. Оставлять грудничка без присмотра. Дети, а особенно гиперактивные, стремятся к познанию окружающего мира. Они могут пораниться, ушибиться или навредить себе. Родитель должен быть начеку: цель лежания – здоровый ребенок, а не покалеченный.
2. Выкладывать грудничка на животик после приема пищи. Из-за этого может появиться рвотный рефлекс. Процедура проводится исключительно перед кормлением.
3. Ругать, кричать и бранить малыша, если он отказывается лежать. Ребенок не только не захочет ложиться на животик, но и начнет испытывать недоверие к родителям. У него с детства будет закладываться принцип: я плохой, потому что разочаровал маму или папу. В будущем ребенок начнет лгать и притворяться, чтобы угодить взрослым. Поэтому нужно уважать мнение малыша, ласково разговаривать с ним, помогать ему во время процедуры и пробовать снова, если он наотрез отказывается.
4. Выкладывать грудничка на животик на 30 секунд и более в первые несколько раз. Ребенок должен привыкать к новой позе, поэтому 5–10 секунд будет достаточно.
5. Класть ребенка на животик, когда он этого не хочет или у него плохое настроение. Чтобы процедура прошла безболезненно и успешно, важно, чтобы малыш был в хорошем расположении духа.
6. Подкладывать неровную поверхность. Пеленальный столик, плед или покрывало на полу должно быть постелено ровно, без бугорков. Так малыш сможет держать равновесие и грамотно распределять нагрузку на мышцы рук и спины.
7. Класть на животик сонного младенца. Тренировка будет бессмысленной. Грудничков вообще нельзя класть на животик во время сна: из-за этого развивается синдром внезапной смерти.

На сколько выкладывать грудного малыша на живот

Во время первых тренировок время лежания на животе – 5–10 секунд. Когда малыш перестанет сопротивляться и привыкнет к новой игре, продолжительность процедуры можно увеличить.

Время тренировки зависит от возраста грудничка. Врачи приводят рекомендации для малышей от рождения до 2-х месяцев и для детишек постарше.

От рождения до 2 месяцев

Груднички до 2-х месяцев должны привыкнуть к лежанию на животике, поэтому длительность процедуры – 3–5 минут в день. На первых этапах можно ограничиваться 10 секундами и повторять упражнение 2–3 раза в день.

Рекомендации:

1. Чтобы грудничок до 2-х месяцев не протестовал перед лежанием, его можно класть на животик или коленки мамы. В это время малыша нужно развлекать: рассказывать ему истории, читать книжку, смотреть в глазки и завлекать игрушками. Важно, чтобы фокус внимания грудничка переключился на взрослого. Тогда он забудет о том, что лежит не на спинке, а на животике.
2. Родитель, который тренирует малыша, должен быть в хорошем расположении духа, как и сам младенец. Ребенок сразу считает угрюмость с лица мамы или папы. В его голове появится установка: лежание на животике – плохо.
3. Ближе к двум месяцам время лежания можно увеличить до 3–5 минут. По словам врачей, этого будет достаточно для нормального развития ребенка. Если малыш будет проявлять особую тягу к процедуре, срок лежания можно увеличить еще на 5 минут.
4. Упражнение повторяется как можно чаще. Минимум – 2–3 раза в день. Например, после смены подгузника, дневного сна или прогулки. Главное – не класть на живот сытого грудничка.

Младенцы до 2-х месяцев должны укреплять мышцы шеи. На это и направлено лежание на животике. Даже если ребенок показывает успехи в тренировках, нужно бережно брать его на руки: гибкость шеи формируется к 4 месяцам.

С 3 месяцев

Младенцы с 3-х месяцев более выносливые, чем новорожденные.

Им подойдут усиленные тренировки:

1. Грудничка кладут на пол, застеленный одеялом, или на пеленальный столик. Для поддержки можно подстелить мягкое полотенце с ярким рисунком, любимый коврик ребенка.
2. Родитель ложится рядом с малышом и начинает его развлекать: показывать игрушки, улыбаться, дотрагиваться до его пальчиков.
3. Продолжительность тренировки – 3–5 минут. Если к концу лежания малыша все устраивает, можно полежать с ним подольше. Повторять упражнения желательно 2–3 раза в день (чем больше, тем лучше).

Груднички от 3-х месяцев демонстрируют прогресс в тренировках: они поворачивают головку в разные стороны, отталкиваются ручками от пола, прогибают спинку. Этот момент ответственный: родители начинают видеть результаты и забрасывают тренировки. Так делать нельзя. Нужно поддержать малыша, похвалить его, ведь он скоро сможет самостоятельно сесть.

В возрасте 5 месяцев и старше малыши начинают раскачиваться в воздухе, пинать его ножками, имитировать плавание в пространстве. Это означает, что грудничок готовится к новому этапу – он сможет переворачиваться на спинку или даже ползать.

Когда еще полезно выкладывать на живот младенца

Выкладывание младенца на живот помогает не только стимулировать работу кишечника и укрепить мышцы позвоночника и шеи, но и развить зрение. Когда грудничок лежит на животике, он фокусируется на близких и отдаленных предметах в новом положении. Малыш видит новые цвета, ракурсы, оценивает окружающую остановку.

Лежание на животе можно направить в полезное русло. Например, совмещать его с массажем. Родители могут пройти специальные курсы, на которых их научит самостоятельно массировать животик младенца. Как результат – газики будут отходить быстрее, наладится работа кишечника, а мышцы брюшной стенки укрепятся.

Педиатры оценивают тренировки как один из основных этапов ползания. Сначала укрепляются шея, спина и ручки, на которые ребенок опирается во время лежания на животике. Затем грудничок становится на ладони и колени, а потом – учится ползать.

Лежание на животике – это обязательная процедура для профилактики заболеваний, например кривошеи. Недуг заключается в том, что мышцы шеи грудничка уплотнены с одной стороны лучше, чем с другой. Как результат – появляется асимметрия. Если выкладывать малыша на животик, то мышечный корсет приходит в движение: он растягивается и деформируется. Мышцы шеи начинают работать как часы.

По словам опытных родителей, выкладывание на животик помогает детям развиваться нужными темпами. Мария – мать двоих мальчишек – говорит о том, что тренировки помогли справиться с детскими коликами. В младенчестве у них болели животики, они часто срыгивали. Педиатры посоветовали Марии укладывать малышей на животик и делать массаж. Технике выполнения упражнений женщина обучилась у медицинских сестер. Через 3 месяца колики прошли. Дети росли по графику, у них не было вялости мышц.

Класть грудничка на животик перед едой рекомендуется через 7 дней после рождения. Сначала нужно начинать с небольших тренировок длительностью 5–10 секунд. Чтобы грудничок чувствовал себя спокойно, можно класть его на животик мамы. Когда ему исполнится два месяца, можно проводить процедуру на пеленальном столике или на полу с покрывалом. Во время тренировки нужно следить за самочувствием малыша, развлекать его игрушками. Класть грудничка на животик можно перед едой 2–3 раза в день. Нельзя оставлять малыша в одиночестве, так как он может удариться.