Что можно давать ребенку в 5 месяцев: рацион и меню

Малыши в возрасте 5 месяцев становятся более подвижными и любознательными. В этот период им как никогда требуются витамины, микро- и макроэлементы. Самое время вводить прикорм в виде каш, фруктов и овощей. При введении новых продуктов очень важно следить за реакцией детского организма, учитывая даже мельчайшие детали.

В статье мы расскажем о режиме и рационе питания детей в 5 месяцев, что можно добавить в кормление пятимесячного малыша, сколько раз он должен кушать, примерное меню для детей в 5 месяцев.

Чем кормить грудничка в 5 месяцев: рацион

Решение о введении прикорма в возрасте 5 месяцев должно приниматься совместно с педиатром. В этом вопросе значение имеют такие факторы, как вес, рост и состояние здоровья. При этом приветствуется продолжение грудного вскармливания. Молоко матери должно составлять основу рациона ребенка. Раньше 6 месяцев от груди его желательно не отлучать.

В материнском молоке содержатся иммуноглобулины, помогающие малышу противостоять инфекциям. Некоторые из них участвуют в процессе выработки ферментов и гормональных веществ, а также в формировании пищеварительной системы. Питание ребенка в 5 месяцев может сопровождаться прикормом только в том случае, если есть показания к этому.

Чем можно дополнить рацион питания ребенка в 5 месяцев:

1. Фрукты малышам дают в виде пюре. Для первого знакомства с ними подойдет груша, яблоко или бананы.
2. Овощи станут оптимальным вариантом для тех малышей, которые склонны к запорам. Эту проблему можно решить с помощью кабачка, брокколи или цветной капусты. Со временем можно будет добавить к этому списку свеклу, морковь или картофель.
3. Каши особенно полезны для детей, страдающих анемией, нехваткой веса и неустойчивым стулом. Малышей в возрасте 5 месяцев педиатры рекомендуют кормить рисовой, гречневой или кукурузной кашей. Они не содержат глютен, благодаря чему легко усваиваются неокрепшей пищеварительной системой ребенка.
4. Соки вводят тогда, когда в рационе уже присутствуют овощи и фрукты. В качестве знакомства можно использовать яблочный сок. После него можно дать малышу грушевый или персиковый. Помимо этого допустимо вводить в рацион компот из сухофруктов. Ягодные, цитрусовые и томатные соки могут вызвать нежелательную реакцию.
5. Растительное и сливочное масла необходимы ребенку для оптимального поступления жиров. Масло можно добавлять в кашу, но в небольшом количестве.

При введении новых продуктов в рацион нужно соблюдать максимальную аккуратность. Привычки ребенка необходимо формировать постепенно. Новый продукт следует давать ежедневно, но в небольшом количестве. Пока малыш к нему не привыкнет, приступать к введению других продуктов нельзя.

Если родители решили кормить малыша самостоятельно приготовленной едой, большие заготовки делать не стоит. Лучше готовить каждый день, но маленькие порции. Также нужно помнить, что срок годности магазинных пюре в баночках составляет 1 сутки с момента вскрытия.

Примечательно, что фрукты, имеющие насыщенный яркий цвет, часто провоцируют аллергию. Их нужно вводить в рацион с максимальной осторожностью. Желательно, чтобы пюре в рационе малыша было промышленного производства. При его изготовлении соблюдаются все нормы безопасности, которые не всегда удается учесть при приготовлении блюда на кухне. Относительно введения в рацион яичных желтков и творога необходимо проконсультироваться с педиатром.

Режим питания 5-месячного малыша

Главное условие питания малыша в 5 месяцев – это системность. Чтобы ребенок полноценно рос и развивался, важно соблюдать режим и рекомендуемый объем порций. Дети, находящиеся полностью на искусственном вскармливании, нуждаются в меньших порциях, чем груднички. Это обусловлено высокой питательностью и калорийностью смеси.

Объем пищи

Чтобы узнать общий дневной объем еды для малыша в 5 месяцев, нужно разделить его массу тела на число 7. В среднем малышам этого возраста положено съедать около 800–1000 мл. Это значит, что разовая порция составит 160–200 мл.

Рекомендуемый суточный объем вводимых в рацион продуктов:

• каша – 150 г;
• овощное пюре – 120 г;
• растительное масло – 1 г;
• фруктовое пюре – 30 г.

Объем прикорма нужно увеличивать постепенно. Желательно начинать с ½ ч. л. Новые продукты лучше давать ребенку в первой половине дня, чтобы можно было проследить за реакцией организма. На время болезни введение прикорма нужно остановить до момента полного выздоровления.

Сколько раз кормить

Важно соблюдать не только объем порций, но и режим питания ребенка 5 месяцев. Педиатры советуют кормить малыша пять раз в день с интервалами в 4–4,5 ч. Ночью малыш можно просыпаться для кормления до 3 раз. При искусственном вскармливании число ночных подъемов может быть увеличено. Первый прием пищи, как правило, осуществляется в промежутке между 6 и 8 ч.

Меню ребенка в 5 месяцев

Чтобы было представление о том, как формировать рацион, стоит ознакомиться с примером меню для пятимесячного малыша. Если ребенок все еще находится на грудном вскармливании, докорм будет осуществляться грудным молоком, а на искусственном – молочной смесью.

Примерное меню ребенка в 5 месяцев:

• 7:00 часов – смесь или грудное молоко;
• 11:00 – каша без содержания молока и докорм с применением молочной смеси или молока мамы;
• 15:00 – пюре из овощей, молочная смесь или грудное молоко;
• 19:00 – фруктовое пюре и докорм;
• 23:00 – молочная смесь или грудное молоко.

При соблюдении всех рекомендаций малыш будет получать полезные вещества в нужном для него количестве. Главное – следить, чтобы у малыша не было аллергии и проблем со стулом. При возникновении любых вопросов или изменении самочувствия ребенка стоит проконсультироваться с детским врачом.